Cycle transitions, mobilité et développement personnel | Développement personnel

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Ce cycle propose une offre de formations sur les thématiques des mobilités, du bien-être au travail et de la qualité de vie au travail, qui visent ces objectifs.

Les mobilités professionnelles sont parmi les conditions d’une trajectoire professionnelle choisie. Le développement personnel a également pour vocation de permettre un exercice professionnel apaisé, et de travailler des compétences psycho-sociales utiles à tous les métiers.

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Sommaire simplifié

PARCOURS MAITRISER LES OUTILS DE LA MOBILITE PROFESSIONNELLE

63394 - RÉDIGER UN CV PERSONNALISÉ

Nombre d'abonnés : 5

Accompagnement RH - Les représentations du CV - Les enjeux du CV Sa structuration et son organisation - Trouver son modèle de CV et choisir sa présentation

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 36

63401 - RÉDIGER UNE LETTRE DE MOTIVATION

Nombre d'abonnés : 7

Accompagnement RH - Les attendus de la lettre de motivation. Le contenu et la structuration. Les erreurs à éviter et les points à mettre en valeur

Modalité : Présentiel

Durée : 3 heures

Places : 24

63402 - SE PRÉPARER À L'ENTRETIEN DE RECRUTEMENT

Nombre d'abonnés : 6

Accompagnement RH - Comment se préparer à un entretien ? Formaliser les questions qui peuvent vous être posées pour mieux connaître le candidat, détecter ses motivations, mettre en valeur ses compétences... Travail sur l'élocution, sa façon de s'exprimer : comment poser sa voix, comment faire passer ses idées, ses besoins ?... Travail sur la posture, ce qui relève de la communication non verbale. Jeux de rôle et debriefing

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 24

63508 - SE FAMILIARISER AVEC OUTIL INFORMATIQUE

Nombre d'abonnés : 5

Accompagnement RH - Découvrir les applications de base de Windows (word, excel…) Apprendre à utiliser Internet, à rechercher des informations, à gérer sa boite mail…

Modalité : Présentiel

Durée : 9 heures

Places : 10

63509 - CONSTRUIRE SON PROJET DE TRANSITION

Nombre d'abonnés : 7

Accompagnement RH - Définir la notion de transition professionnelle Analyser son parcours professionnel et repérer les éléments déclencheurs de changement Identifier ses motivations au travail, ses points forts et ses points de vigilance Établir un diagnostic de ses compétences Découvrir les métiers : enjeux et méthodologie de l'enquête métier Repérer les personnes ressources dans son environnement professionnel Énoncer son projet, les étapes de construction et vérifier sa faisabilité Formaliser son plan d'action

Modalité : Présentiel

Durée : 18 heures

Places : 24

PARCOURS PROJET DE MOBILITE PROFESSIONNELLE

62041 - DU BILAN A L'ACTION

Nombre d'abonnés : 5

· Définir la notion de transition professionnelle • Analyser son parcours professionnel et repérer les éléments déclencheurs de changement • Identifier ses motivations au travail, ses points forts et ses points de vigilance • Établir un diagnostic de ses compétences • Découvrir les métiers : enjeux et méthodologie de l'enquête métier • Repérer les personnes ressources dans son environnement professionnel • Énoncer son projet, les étapes de construction et vérifier sa faisabilité • Formaliser son plan d'action

Modalité : Hybride

Durée : 18 heures

Places : 10

62042 - CONNAISSANCE DES METIERS DISPOSITIF VIS MA VIE

Nombre d'abonnés : 7

Faire 3 enquêtes métier en interne ou à l’externe selon la fonction visée

Modalité : Hybride

Durée : 9 heures

Places : 10

62043 - TECHNIQUES DE RECHERCHE D'EMPLOI: CV LM ENTRETIEN

Nombre d'abonnés : 3

· Les représentations du CV et ses enjeux, sa structuration et son organisation. Trouver son modèle et choisir sa présentation · Les attendus de la lettre de motivation et le contenu. Les erreurs à éviter et les points à mettre en valeur · Comment se préparer à un entretien ? Travail préparatoire de formalisation des questions qui peuvent être posées au candidat, la posture, savoir mettre en valeur ses compétences, l’élocution. Jeux de rôle puis débriefing

Modalité : Présentiel

Durée : 15 heures

Places : 10

62045 - CRÉER, DÉVELOPPER, NOURRIR RÉSEAU PROFESSIONNELLE

Nombre d'abonnés : 5

· Savoir créer, développer et nourrir son réseau professionnel

Modalité : À distance

Durée : 2 heures

Places : 100

63517 - MOBILITÉ DANS ET HORS EDUCATION NATIONALE

Nombre d'abonnés : 16

Présenter les principaux parcours de mobilité au sein de l’Éducation nationale et hors Éducation nationale

Modalité : À distance

Durée : 2 heures

Places : 100

63518 - WEBINAIRE COMPÉTENCE ET IMAGE PROFESSIONNELLE

Nombre d'abonnés : 4

Définir ce qu'est une compétence et connaître les dispositifs à activer pour valoriser son image professionnelle

Modalité : À distance

Durée : 2 heures

Places : 100

PARCOURS RENFORCER SA PRATIQUE ET SES GESTES PROFESSIONNELS D ENSEIGNANT EN DEVELOPPANT SON ANALYSE

62617 - ANALYSE DE PRATIQUE PROFESSIONNELLE

Nombre d'abonnés : 6

Réflexion et échanges autour des pratiques quotidiennes du métier d'enseignant

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 15

62623 - AUTO-ANALYSER SA RENTRÉE ET LA RÉAJUSTER

Nombre d'abonnés : 3

Faire un premier point sur sa rentrée par rapport aux classes, au cadre qui a été posé, aux premières impressions… Lever Gérer le stress et l'angoisse, se faire confiance, expliciter le cadre, contractualiser etc

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 15

62619 - AUTORITÉ ET COMMUNICATION VERBALE ET NON VERBALE

Nombre d'abonnés : 10

Apports de notions théoriques sur les types de communication et sur les différents éléments du langage non verbal et verbal spécifiques aux enseignants -Exercices pratiques mettant en scène différents aspects de la communication verbale et non verbale, tels que l'utilisation de l'espace, les attitudes et les postures, la gestualité, le regard, les mimiques, l'apparence (et la tenue vestimentaire), la voix et le choix des mots - Analyse des pratiques en partant d'expériences professionnelles vécues en classe.

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 25

62620 - ENSEIGNER AUTREMENT POUR ELEVES ET SOI-MEME

Nombre d'abonnés : 10

Il s'agira de réfléchir ensemble à ce qui fait sens et motive les élèves, d'imaginer à partir de situations concrètes les activités susceptibles de changer les pratiques pour un engagement efficient des élèves dans les apprentissages. Enseigner autrement pour que tous puissent apprendre

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 20

62618 - LA MOTIVATION EN CLASSE THEORIE ET METHODOLOGIE

Nombre d'abonnés : 7

Apports de notions théoriques sur les méthodes pour motiver les élèves en classe - Exercices pratiques permettant de tester les outils proposés - Analyse des pratiques en partant d'expériences professionnelles vécues en classe.

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 25

62621 - LES PRATIQUES COOPÉRATIVES

Nombre d'abonnés : 4

Ateliers coopératifs : à travers diverses activités concrètes les enseignants vont devoir coopérer pour réfléchir ensemble et produire des situations pédagogiques propices aux apprentissages de TOUS. Animation coopérative : quel(s) projet(s) collectif(s) et fédérateur(s) peut-on mettre en place ? Quelles articulations, quels liens, entre les disciplines et avec quelles modalités ? (aide/ tutorat ?) Quelles stratégies pour que chacun trouve sa place dans sa famille

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 20

62855 - IMPORTANCE LANGAGE NON VERBAL RELATION PÉDAGOGIQUE

Nombre d'abonnés : 8

Appréhender les messages non verbaux envoyés aux élèves. Décoder le non verbal de l'élève pour adapter sa pédagogie. Exercices pratiques filmés. Apports théoriques. Formatrice : Mme JALLON Claudine psychologue formatrice

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 12

62738 - SE DÉCOUVRIR SOI-MÊME GRÂCE AU THÉÂTRE D'IMPRO

Nombre d'abonnés : 23

L'improvisation théâtrale est une discipline artistique issue du monde du spectacle vivant. La pratique de l'improvisation théâtrale peut apporter bien des effets positifs qui rejaillissent dans la vie quotidienne, au travail comme dans la sphère domestique. Pour y parvenir, nous passerons successivement par des échauffements puis des exercices spécifiques et à la fois simples et reproductibles. FORMATEURS : M. PHILIPPE JEROME NOIROT Emilie

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 15

PARCOURS MIEUX NOUS COMPRENDRE POUR UNE COMMUNICATION CLAIRE ET APAISEE

62719 - COMMUNICATION EMPATHIQUE ET RESPONSABLE

Nombre d'abonnés : 26

Les schémas de communication améliorant la compréhension mutuelle. L'impact positif d'une attitude empathique dans les relations. Savoir communiquer avec les différents modèles du monde des personnes. Apprendre à désamorcer et apaiser les comportement agressifs ou provocateurs de vos interlocuteurs. S'affirmer dans le respect réciproque. Intervenante extérieure : Mme Dominique LECLERE Psychothérapeute

Modalité : Présentiel

Durée : 18 heures

Places : 15

62727 - INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE POUR TOUS

Nombre d'abonnés : 22

Développer la conscience de soi, de ses propres émotions et de celles des autres - élargir le vocabulaire émotionnel donnant accès à la conscience de soi - exercices pratiques - Intervenante extérieure : Mme Dominique LECLERE Psychothérapeute

Modalité : Hybride

Durée : 12 heures

Places : 36

62836 - COMMUNICATION BIENVEILLANTE CLAIRE ET APAISÉE N1

Nombre d'abonnés : 38

Pouvoir communiquer paisiblement (par rapport à l'autre et à soi-même) et avec une grande clarté avec les élèves, les parents, les collègues. Le but est d'éviter les violences verbales, les ruptures de communication (communiquer avec l'autre), de limiter les risques psycho-sociaux en apprenant à s'écouter et à être cohérent avec ce que l'on ressent (communiquer avec soi-même). Ce premier module permet de donner toutes les clés pour comprendre comment fonctionner autrement dans sa communication. Intervenante extérieure : Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : Présentiel

Durée : 24 heures

Places : 36

62839 - COMMUNICATION BIENVEILLANTE CLAIRE ET APAISÉE N2

Nombre d'abonnés : 21

Avoir suivi N1 Pouvoir communiquer paisiblement (par rapport à l'autre et à soi-même) et avec une grande clarté avec les élèves, les parents, les collègues. Le but est : 1/d'éviter les violences verbales, les ruptures de communication (communiquer avec l'autre) 2/de limiter les risques psycho-sociaux en apprenant à s'écouter et à être cohérent avec ce que l'on ressent (communiquer avec soi-même). Ce premier module permet de donner toutes les clés pour comprendre comment fonctionner autrement dans sa communication. Intervenante extérieure : Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : Présentiel

Durée : 18 heures

Places : 30

62838 - COMMUNICATION BIENVEILLANTE CLAIRE APAISEE N3

Nombre d'abonnés : 6

Retour sur l'expérience de la pratique, ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné, apport de conseils supplémentaires sur l'expérience, échanges des mise en place de projets qui ont bien fonctionné - Intervenante extérieure : Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : À distance

Durée : 2 heures

Places : 15

62846 - SCIENCES COGNITIVES POUR LES APPRENTISSAGES NIV. 2

Nombre d'abonnés : 17

Prérequis : avoir suivi le niveau 1 du stage ou avoir des bases correspondant au niveau 1. 1- Rapide rappel du fonctionnement global du cerveau et de ce qui a été vu en niveau 1. 2- Travail sur les émotions, la motivation et la métacognition ( mécanismes, fonctionnalités,...) 3- Présentation de diverses techniques pratiques. Usage personnel et professionnel.

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 18

PARCOURS COMMUNICATION ET GESTION DE CONFLITS

62836 - COMMUNICATION BIENVEILLANTE CLAIRE ET APAISÉE N1

Nombre d'abonnés : 38

Pouvoir communiquer paisiblement (par rapport à l'autre et à soi-même) et avec une grande clarté avec les élèves, les parents, les collègues. Le but est d'éviter les violences verbales, les ruptures de communication (communiquer avec l'autre), de limiter les risques psycho-sociaux en apprenant à s'écouter et à être cohérent avec ce que l'on ressent (communiquer avec soi-même). Ce premier module permet de donner toutes les clés pour comprendre comment fonctionner autrement dans sa communication. Intervenante extérieure : Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : Présentiel

Durée : 24 heures

Places : 36

62850 - GESTION DES CONFLITS ET MÉDIATION

Nombre d'abonnés : 17

Les origines du conflit - Sa nature, les types de conflits - Conflit et violence savoir communiquer dans un conflit être médiateur prévenir le conflit. Intervenante extérieure : Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 18

62847 - COMMENT METTRE DES LIMITES AVEC BIENVEILLANCE

Nombre d'abonnés : 29

Repérages des difficultés ressenties. Repérage des ressources personnelles, auto-diagnostic de son mode de communication. S'affirmer dans la relation à l'autre soi. Faire une critique et la faire accepter, émettre et recevoir des critiques. Réflexion sur les difficultés rencontrées. Comprendre les mécanismes en place. Savoir dire non- Réduire sa culpabilité- Intervenante extérieure : Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : Présentiel

Durée : 18 heures

Places : 18

PARCOURS SE COMPRENDRE ET DECOUVRIR DES TECHNIQUES PERMETTANT DE GAGNER EN QUALITE DE VIE

62720 - APPRIVOISER STRESS POUR MIEUX ÊTRE DANS SA VIE N1

Nombre d'abonnés : 22

- développer la conscience de soi, de ses propres émotions et de celles des autres - élargir le vocabulaire émotionnel donnant accès à la conscience de soi - exercices pratiques - Intervenante extérieure : Mme Dominique LECLERE Psychothérapeute

Modalité : Hybride

Durée : 18 heures

Places : 18

62721 - APPRIVOISER STRESS POUR MIEUX ÊTRE DANS SA VIE N2

Nombre d'abonnés : 13

- Développer la conscience de soi, de ses propres émotions et de celles des autres - Élargir le vocabulaire émotionnel donnant accès à la conscience de soi - Exercices pratiques - Intervenante extérieure : Mme Dominique LECLERE Psychothérapeute

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 18

62852 - CRÉATIVITÉ, LE SAVOIR-ÊTRE DE DEMAIN

Nombre d'abonnés : 16

En 2015, la créativité était 10ème dans la liste des compétences demandées sur un emploi, en 2019 elle est 3ème. La créativité sous ses 2 aspects : créatif et créateur. Comprendre quels sont les freins à la créativité sur ces 2 aspects. Comment mettre en place ces 2 aspects et comprendre pourquoi la créativité est si importante aujourd'hui avec Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : Présentiel

Durée : 36 heures

Places : 15

62853 - EXERCICES APAISEMENT EMOTIONNEL ET DE CENTRAGE

Nombre d'abonnés : 50

Prendre conscience de nos schémas de pensée apprendre à se déconnecter du jugement avec des mises en pratique d'exercices minutes pour calmer le stress, pour apaiser les perturbations émotionnelles et faciliter les apprentissages. Plusieurs exercices cours et pratiques sont proposées et sont commentés afin de permettre à chacun d'atteindre les objectifs fixés - Formatrice Mme DEVEL Blandine

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 36

62738 - SE DÉCOUVRIR SOI-MÊME GRÂCE AU THÉÂTRE D'IMPRO

Nombre d'abonnés : 23

L'improvisation théâtrale est une discipline artistique issue du monde du spectacle vivant. La pratique de l'improvisation théâtrale peut apporter bien des effets positifs qui rejaillissent dans la vie quotidienne, au travail comme dans la sphère domestique. Pour y parvenir, nous passerons successivement par des échauffements puis des exercices spécifiques et à la fois simples et reproductibles. FORMATEURS : M. PHILIPPE JEROME NOIROT Emilie

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 15

63300 - LE YOGA AU SERVICE DE LA GESTION DU STRESS

Nombre d'abonnés : 68

Découvrir les bienfaits du yoga à travers des techniques douces réutilisables au quotidien. Mettre en place des outils simples pour travailler la respiration, favoriser le bien être, l'estime de soi. Les 2 journées de formation seront espacées de quelques semaines pour avoir le temps de pratiquer les outils proposés. Pour la pratique venir en tenue confortable avec 1 tapis de sol et/ou une couverture. Intervenante : Mme HOHMATTER enseignante Yoga

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 90

PARCOURS RETROUVER SA STABILITE EN PERIODE DE CRISE

62725 - DEVELOPPER CAPACITÉS RÉSILIENCES PÉRIO CRISE

Nombre d'abonnés : 19

Développer ses capacités de résiliences en période de crise et/ou de changement. Quels sont les freins au processus de résilience. Apprendre à surmonter les épreuves comme autant d'opportunités d'évolution en redécouvrant ses ressources personnelles. Déterminer des objectifs atteignables porteurs de sens pour avancer dans la vie avec confiance en soi. Intervenante extérieure : Mme Dominique LECLERE Psychothérapeute

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 18

62722 - ESTIME DE SOI FONDEMENT ÉQUILIBRE PERSONNEL N1

Nombre d'abonnés : 29

Construction de la confiance en soi de l'enfant à l'adulte. Les piliers de l'estime de soi. L'importance de l'estime de soi dans la qualité des relations personnels et sociales, la réussite scolaire et professionnelle. Développer la conscience de soi, le respect de soi et d'autrui. Différencier être et faire pour générer de nouveau comportements constructifs, gérer la frustration.Intervenante extérieure : Mme Dominique LECLERE Psychothérapeute

Modalité : Présentiel

Durée : 18 heures

Places : 60

62723 - ESTIME DE SOI FONDEMENT ÉQUILIBRE PERSONNEL N2

Nombre d'abonnés : 10

Avoir effectué N1. Reprendre les concepts étudiés lors du premier niveau de l'estime de soi et du fondement de l'équilibre personnel et social. Intervenante extérieure : Mme Dominique LECLERE Psychothérapeute

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 60

62853 - EXERCICES APAISEMENT EMOTIONNEL ET DE CENTRAGE

Nombre d'abonnés : 50

Prendre conscience de nos schémas de pensée apprendre à se déconnecter du jugement avec des mises en pratique d'exercices minutes pour calmer le stress, pour apaiser les perturbations émotionnelles et faciliter les apprentissages. Plusieurs exercices cours et pratiques sont proposées et sont commentés afin de permettre à chacun d'atteindre les objectifs fixés - Formatrice Mme DEVEL Blandine

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 36

63300 - LE YOGA AU SERVICE DE LA GESTION DU STRESS

Nombre d'abonnés : 68

Découvrir les bienfaits du yoga à travers des techniques douces réutilisables au quotidien. Mettre en place des outils simples pour travailler la respiration, favoriser le bien être, l'estime de soi. Les 2 journées de formation seront espacées de quelques semaines pour avoir le temps de pratiquer les outils proposés. Pour la pratique venir en tenue confortable avec 1 tapis de sol et/ou une couverture. Intervenante : Mme HOHMATTER enseignante Yoga

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 90

PARCOURS FORMATION AUX PREMIERS SECOURS DES GESTES QUI SAUVENT A LA CONCEPTION ET L ENCADREMENT DE FORMATION

62574 - FORMATION PSC1

Nombre d'abonnés : 35

L'enseignement contenu dans la progression pédagogique PSC 1 comporte des apports de connaissances techniques ainsi que des exercices pratiques d'application.

Modalité : Hybride

Durée : 7 heures

Places : 60

62586 - FI FGQS - FORMATION INITIALE FORMATEURS

Nombre d'abonnés : 2

Contenu fixé par DGSCGC : - les éléments techniques des GQS - propositions pédagogiques des GQS. - Un guide pédagogique édicté par la DGESCO vient préciser les aspects pédagogiques : Celui-ci s'appuie sur le guide de la DGSCGC tout en adaptant les techniques pédagogiques à son public. L'Éducation nationale et de la jeunesse propose trois techniques pédagogiques : l'Exposé Interactif (EI), la Démonstration Commentée Justifiée Interactive en Miroir (DCJIM) et la Démonstration Commentée Justifiée Interactive Participative (DCJIP)

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 12

62585 - FORMATION AUX GQS

Nombre d'abonnés : 2

La sensibilisation aux « GQS » est organisée en différentes parties, comportant chacune une ou plusieurs séquences pédagogiques

Modalité : Présentiel

Durée : 1 heures

Places : 60

62587 - FI FORMATEUR INITIALE FORMATEURS PSC1-TMDP#P35

Nombre d'abonnés : 7

La formation de formateurs en prévention et secours civiques, délivrée concomitamment avec l'unité d’enseignement « PICF » afin de contextualiser les compétences à acquérir, est organisée en cinq domaines de compétences : I. Maîtriser les recommandations PSC1 de la DGSCGC II. Organiser une formation PSC1 ou GQS III. Appliquer la pédagogie du référentiel interne de formation PSC1 de l'éducation nationale IV. Animer un groupe en formation PSC1 ou GQS V. Évaluer en formation PSC1

Modalité : Présentiel

Durée : 56 heures

Places : 42

62589 - FI FORMATION INITIALE FORMATEUR DE FORMATEURS

Nombre d'abonnés : 1

Connaissances et compétences pour devenir formateurs de formateurs PSC

Modalité : Hybride

Durée : 75 heures

Places : 40

62592 - FC PSC - FORMATION CONTINUE PSC1

Nombre d'abonnés : 10

Mise à jour des connaissances et compétences PSC

Modalité : Présentiel

Durée : 3 heures

Places : 30

62588 - FC FPSC - FORMATION CONTINUE FORMATEURS PSC1

Nombre d'abonnés : 1

Application de la Circulaire du 15 décembre 2021 relative au programme de formation continue 2022 pour les unités d’enseignement des premiers secours dans la filières opérationnelle et citoyenne. Lors de cette formation continue, les participants sont évalués par l'équipe pédagogique sur le niveau d’acquisition des connaissances techniques et pédagogiques exigées pour l'exercice des fonctions correspondant à la qualification considérée. Cette formation est essentiellement pratique, durant laquelle le formateur est très largement mis en situation d’animation sur une partie d'une séquence pédagogique, en lien avec le programme de la DGSCGC (émis en décembre N-1)

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 42

62591 - FORMATION CONTINUE FORMATION DE FORMATEUR PSC

Nombre d'abonnés : 0

Maintient des connaissances et des compétences pour être formateurs de formateurs PSC

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 12

62590 - FORMATION CONCEPTION ET ACTION FORMATION

Nombre d'abonnés : 0

Développement des compétences utiles et nécessaires à la conception et l'encadrement d'une action de formation

Modalité : Hybride

Durée : 75 heures

Places : 40

MODULES AUTONOMES RESPIRER PRENDRE CONFIANCE EN SOI ET COMMUNIQUER

62857 - BIEN-ETRE PRO ET PERSO AVEC SOPHROLOGIE DEBUTANT

Nombre d'abonnés : 46

Vous apprendrez différentes techniques de relaxation grâce à la respiration et à l'activation du positif, qui entrainent ainsi le mental à faire le vide pour mieux gérer le stress. 2 séances par semaine en distanciel soit 12 séances d'une heure chacune. Intervenante extérieure : Mme Myriam GALLAND

Modalité : À distance

Durée : 12 heures

Places : 36

62858 - BIEN-ÊTRE PRO ET PERSO AVEC SOPHROLOGIE PERFECTION

Nombre d'abonnés : 4

Avoir suivi le niveau débutant - Se perfectionner dans différentes techniques de relaxation grâce à la respiration et à l'activation du positif, et entrainer ainsi le mental à faire le vide pour mieux gérer le stress. 10 séances d'1h de 12h30 à 13h30 au 2ème trimestre du 1er mars au 30 mars - Intervenante extérieure : Mme Myriam GALLAND, sophrologue

Modalité : À distance

Durée : 10 heures

Places : 15

62866 - TECHNIQUES GESTION DU STRESS AVEC SOPHROLOGIE N1

Nombre d'abonnés : 31

Comprendre les mécanismes du stress. S'approprier des techniques spécifiques. Utiliser ses pratiques avec les élèves et les adapter selon l'âge et le moment de la journée pour favoriser une ambiance propice aux apprentissages. Formatrice Enza VILLETTI

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 40

62869 - TECHNIQUES GESTION STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE N2

Nombre d'abonnés : 3

Avoir suivi les modules des années N1 - Retour d'expériences professionnelles ( travail groupe et individuelle ) - Analyse de la pratique. Réajustement. Pratiques complémentaires - Formatrice Enza VILLETTI

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 40

62870 - TECHNIQUES GESTION DU STRESS AVEC SOPHROLOGIE N3

Nombre d'abonnés : 3

Avoir suivi les modules des années N1 et N2. Retour d'expériences (travail en groupe et individuel) Réflexions et analyse de la pratique. Réajustements et pratiques complémentaires - Formatrice : Enza VILLETTI

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 20

62860 - YOGA COMMENT UTILISER RELAXATION EN CLASSE N1

Nombre d'abonnés : 29

Découvrir les bienfaits du yoga à travers des techniques douces réutilisables avec les élèves. Mettre en place des outils simples pour pacifier le cours, aider à la mémorisation,à la concentration, favoriser le bien être, l'estime de soi. Les 2 journées de formation seront espacées de quelques semaines pour avoir le temps de pratiquer les outils proposés. Pour la pratique venir en tenue confortable avec 1 tapis de sol et/ou une couverture. Intervenante : Mme HOHMATTER enseignante Yoga

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 36

64014 - COMMUNICATION BIENVEILLANTE, CLAIRE ET APAISÉE N1

Nombre d'abonnés : 21

Pouvoir communiquer paisiblement (par rapport à l'autre et à soi-même) et avec une grande clarté avec les élèves, les parents, les collègues. Le but est : 1/d'éviter les violences verbales, les ruptures de communication (communiquer avec l'autre) 2/de limiter les risques psycho-sociaux en apprenant à s'écouter et à être cohérent avec ce que l'on ressent (communiquer avec soi-même). Ce premier module permet de donner toutes les clés pour comprendre comment fonctionner autrement dans sa communication. Intervenante extérieure : Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : Présentiel

Durée : 18 heures

Places : 15

64015 - COMMUNICATION BIENVEILLANTE, CLAIRE ET APAISÉE N2

Nombre d'abonnés : 8

N1 niveau - Savoir écouter l'autre, est impératif si l'on veut communiquer correctement. Une mauvaise écoute peut provoquer de la déception, un retrait, du désintérêt, de la colère, de la violence... Mais comment écouter lorsque moi- même je me sens en difficulté ? lorsque j'explose ou j'implose ? Il est d'abord primordial de s'écouter soi-même. Nous apprendrons ici à identifier ce qui nous dérange dans une attitude, une action, afin de faire la part des choses entre ce qui se passe chez l'autre et ce qui se passe chez nous, pour trouver la meilleure façon d'agir. Intervenante extérieure : Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 15

64016 - COMMUNICATION BIENVEILLANTE CLAIRE ET APAISÉE N3

Nombre d'abonnés : 1

1er et 2ème niveaux requis. Il n'est pas toujours évident d'être entendu les parents d'élèves : Ils voient leurs enfants et pas forcément les élèves que vous avez en face de vous. Entre interprétations, réaction de déni, sympathie, antipathie, impuissance, quel message faites-vous passer et quel message entendent-ils ? Cette formation d'une journée destinée aux personnes ayant au moins effectué le niveau 1 communication bienveillante claire et apaisée permet de mettre en pratique celle ci, sur des situations parents-profs qui ne sont pas toujours évidentes, afin de vivre des situations apaisées, et de (re)-créer du lien et du respect entre les parents et le système éducatif. Formatrice Blandine DEVEL

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 18

62009 - COMMENT METTRE DES LIMITES AVEC BIENVEILLANCE

Nombre d'abonnés : 19

Repérages des difficultés ressenties. Repérage des ressources personnelles, auto-diagnostic de son mode de communication. S'affirmer dans la relation à l'autre soi. Faire une critique et la faire accepter, émettre et recevoir des critiques. Réflexion sur les difficultés rencontrées. Comprendre les mécanismes en place. Savoir dire non- Réduire sa culpabilité - Intervenante extérieure : Mme DEVEL Blandine Formatrice-Consultante

Modalité : Présentiel

Durée : 18 heures

Places : 15

62728 - ACCOMPAGNEMENT POUR UN MIEUX-ÊTRE

Nombre d'abonnés : 14

Reconnaître et dépister les signes d'un mal-être et d'une détérioration de sa qualité de vie, savoir se donner des limites, proposer des outils simples et pratiques afin de retrouver une sérénité, définir ses objectifs et créer sa boîte à outils personnels, qui pourra être partagée, échangée et réajustée pour utiliser dans sa vie de tous les jours. Intervenante Mme MARC Pascale

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 18

64034 - APPRIVOISER STRESS POUR MIEUX ÊTRE DANS SA VIE N1

Nombre d'abonnés : 13

Apaiser les états émotionnels qui perturbent les apprentissages. Améliorer la concentration, l'attention et la coopération en classe 3-Améliorer et apaiser ses relations interpersonnelles; Définition du stress et des processus psychobiologiques Les indicateurs de stress : comportements, santé, motivation. Les fonctionnements personnels générateurs de stress négatif Techniques mentales de gestion du stress Apprendre à se recentrer pour gérer ses émotions Développer des capacités d'adaptation Règles pour préserver une vie équilibrée. Les concepts et outils acquis sont transférables dans tous les domaines de la vie professionnelle - Intervenante extérieure : Mme Dominique LECLERE Psychothérapeute

Modalité : Hybride

Durée : 18 heures

Places : 18

64035 - APPRIVOISER LE STRESS POUR UN MIEUX ÊTRE N2

Nombre d'abonnés : 8

Avoir suivi N1 - Développer la conscience de soi, de ses propres émotions et de celles des autres - Élargir le vocabulaire émotionnel donnant accès à la conscience de soi - Exercices pratiques - Intervenante extérieure : Mme Dominique LECLERE Psychothérapeute

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 18

62862 - CONCILIER VIE PERSONNELLE ET VIE PROFESSIONNELLE

Nombre d'abonnés : 17

Les notions fondamentales de la QVT et réflexion sur la notion de « temps » Les représentations du temps professionnel : perçues, réelles ? impact des « temps » professionnels sur les vies personnelles Les voleurs de temps /Les maladies du temps Quelles sont les stratégies utilisées pour réduire l'impact du stress au travail et hors travail ? Les 5 domaines de vie qui existent pour chacun de nous Les présentions d'une bonne qualité de VIE Quelles sont les ressources dont les personnes peuvent disposer Rééquilibrer vie professionnelle, vie extraprofessionnelle Formatrice Mme HAJJALI Frédérique

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 50

62859 - CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI

Nombre d'abonnés : 27

Acquérir des outils d'autonomie pour permettre d'augmenter la confiance en soi et l'estime de soi, et ainsi se sentir mieux dans sa vie. Intervenante extérieur : Mme GALLAND Myriam

Modalité : Présentiel

Durée : 18 heures

Places : 18

62863 - ETRE ACTEUR DE SON CHANGEMENT PROFESSIONNEL

Nombre d'abonnés : 9

Comment redonner du souffle à sa carrière, comment rester mobilisé professionnellement tout au long de sa carrière. La perception du changement et ses étapes, les différents changements dans les étapes de Vie, la notion de changement et de mobilité professionnelle. Les freins et les ressources aux changements: les résistance, internes, externes, les valeurs qui guident nos actions, imaginer son futur: déterminer des familles et des domaines d'activités et/ou des situations professionnelles propices à l'épanouissement - Intervenante Mme Frédérique HAJJALI

Modalité : Présentiel

Durée : 18 heures

Places : 25

62878 - INVESTIR MÉTIER ET APPRENTISSAGES AVEC SOPHRO N2

Nombre d'abonnés : 2

Avoir suivi N1 - Retour d'expériences professionnelles. Analyse de la pratique. Réajustements. Apports complémentaires - Formatrice Enza VILLETTI

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 20

62864 - PRÉPARER SA RETRAITE : PROCHAIN CHAPITRE de VIE

Nombre d'abonnés : 6

Les différentes phases du changement et ses composantes émotionnelles. Le processus de deuil et la verbalisation de ses émotions. L’identification de ses ressources et leurs connections à ses valeurs. Les étapes nécessaires à la fixation du projet de vie

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 50

62622 - THÉÂTRE IMPROVISATION : POSTURE PROFESSIONNELLE

Nombre d'abonnés : 12

Le rôle de professeur et rôle de l'élève demandent à être travaillés. Mais le texte et les actions ne sont pas toujours connues à l'avance. Le théâtre d'improvisation permet d'aborder des compétences communicationnelles utiles dans le contexte de la classe (posture, diction, charisme, spontanéité). Des échauffements, des exercices et des mises en situation baliseront le travail.

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 15

Mise à jour : novembre 2022